瑜伽帶是我們常用的操練器件。使用和攜帶都非常便利。瑜伽拉力帶有兩種用處，第一是作為自己手臂或腳的延伸，第二是綁縛。如果有體式要求用手捉住腳掌腳趾，可你現(xiàn)在的柔韌性還不行，那么不要為了抓到腳而退讓背部，如背部前曲擴(kuò)展式，站立單腳擴(kuò)展式，舞王式，有些體式要兩手相握，如牛面式。還能夠用瑜伽帶開肩，雙手捉住瑜伽帶用力拉直雙倍肩寬的間隔，跳過頭頂前后滾動(dòng)。

為了確保手臂和腿的位置不會(huì)分得太開，會(huì)用瑜伽帶捆住，如肩倒豎，駱駝式。拉力帶具有出色的回彈性，和瑜伽操練中的動(dòng)作配合得揮灑自如，抵達(dá)更好的塑性目的。

瑜伽拉力帶合適力氣較小的青少年和女人，有用舒展及操練全身肌肉，安穩(wěn)姿勢及控制擴(kuò)展間隔，有用改進(jìn)身體活動(dòng)能力，描寫完美身體曲線，是修習(xí)瑜伽和普拉提的輔佐佳品。能添加操練的趣味性，改變單一的操練方法。

瑜伽拉力帶一般用來操練肌力，安穩(wěn)姿勢及控制擴(kuò)展間隔。不易變形，均衡拉力阻抗,有助于操練美麗曲線，有用輔佐瑜伽運(yùn)動(dòng)的擴(kuò)展與平衡，提高運(yùn)動(dòng)的安全與舒適性，使身心放松與操練的完美輔具，止滑，回覆性佳，不易撕裂。

不管是男性仍是女人，都希望能夠更好的堅(jiān)持自己的身段，所以說運(yùn)動(dòng)操練當(dāng)然是不行缺少的，而操練瑜伽也是比較輕松愉快的一種方法, 能夠很好的脫節(jié)一般跑步運(yùn)動(dòng)帶來的枯燥乏味感，所以說瑜伽操練，天然也是很多人健身運(yùn)動(dòng)比較好的挑選。

瑜伽拉力帶因?yàn)樗哂斜容^好的彈性，能夠配合在操練瑜伽中的各種動(dòng)作，因而能夠讓瑜伽運(yùn)動(dòng)操練抵達(dá)很好的成效，所以說愛好操練瑜伽的朋友們，能夠多去知道和了解瑜伽拉力帶的效果，利用它協(xié)助自己描寫完美的身段。